El yoga te enseña cómo cultivar tu energía mental y física. Puedes comenzar el dia con una clase para recargar tu energía.

Lleva energía a tu día aumentando tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo tu día.

El yoga te enseña cómo cultivar tu energía mental y física. Puedes hacer clases tan cortas como de cinco minutos para recargar tu energía cuando lo necesites.

Suave Despertar

Sal de la cama y colócate sobre tu mat para tener un despertar suave y así comenzar tu día sintiéndote centrada y tranquila.

Elige positividad

Si transformas tus rituales de autocuidado, también cambias tu mente. Encuentra la positividad que has estado buscando en cualquier momento y en cualquier lugar que lo necesites.